Banda Elastica

Per noi ballerini, atleti e sportivi il riscaldamento è una cosa fondamentale!

Prima di una gara, di un allenamento o di una competizione.

Conosco ballerine e ginnaste che fanno spaccate anche senza un minimo di riscaldamento, io purtroppo non ho questa dote, anzi devo sempre riscaldarmi per almeno almeno mezz'ora, un'ora prima che io sia sciolta del tutto.

Sì, ci ho sempre messo una vita per riscaldarmi e so bene quanto sia noioso mettersi lì e fare questi tipi di esercizi, ma sono fondamentali!

Anch'io prima di ogni lezione e ogni allenamento non vedo l'ora di entrare in pista e ballare, ma se prima non scaldo i muscoli mi faccio seriamente male e credetemi è successo tante volte!